Πώς θα είστε ενεργοί; (+ 15 υπέροχα σνακ Grab & Go)! #BeActiv

Έχουμε συνεργαστεί με τη Viactive για να σας προσφέρουμε αυτές τις υπέροχες ιδέες για σνακ!

Μια νέα χρονιά, μια νέα αρχή ... υπάρχουν πολλοί τρόποι για να ξεκινήσετε! Το κλειδί για όλα είναι να #BeActiv με τον δικό σας τρόπο!



Αυτό μπορεί να σημαίνει να παίζετε με τα παιδιά σας ή να πηγαίνετε στο γυμναστήριο… αλλά μπορεί επίσης να σημαίνει να βεβαιωθείτε ότι τροφοδοτείτε καλά το σώμα σας και να διασφαλίσετε ότι παίρνετε τα πράγματα που χρειάζεστε (όπως η σωστή ποσότητα ασβεστίου για την ηλικία σας)!



Πώς επιλέγω να #BeActiv φέτος;

Ενώ είστε ενεργός μπορεί να σημαίνει να πηγαίνετε στο γυμναστήριο καθημερινά, μπορεί να είναι πολύ περισσότερο! Κάνοντας αλλαγές που είναι βιώσιμες… εδώ είναι πώς σκοπεύω να #BeActiv φέτος!



1. Σωματικά ενεργό

Το να είσαι ενεργός δεν σημαίνει πάντα να πηγαίνεις στο γυμναστήριο για μια άλλη προπόνηση χορού! Το επιλέγω #BeActiv απολαμβάνοντας περισσότερες ψυχαγωγικές δραστηριότητες με την οικογένειά μου! Στην πραγματικότητα μόλις αυτή την εβδομάδα πήγαμε μπόουλινγκ και συμμετείχαμε σε ένα παιχνίδι ποδοσφαίρου Γονέα εναντίον Παιδιών! Πίνακας που δείχνει τις απαιτήσεις σε ασβέστιο ανά ηλικία

        • Κάνω ένα άθλημα
        • Πάρτε τα παιδιά στο πάρκο
        • Περπατήστε τα σκυλιά ως οικογένεια
        • Πηγαίνετε για μια βουτιά στην τοπική πισίνα

2. Υγιέστερες συνήθειες

Είμαι αποφασισμένος να επικεντρωθώ σε αυτό που πηγαίνει στο σώμα μου! Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορώ να απολαύσω ένα ποτήρι κρασί ή ένα κομμάτι κέικ και δεν σημαίνει να κάνω μια γενική διατροφή ολόκληρη μου, απλά σημαίνει να είμαι ενήμερος και να επιδοκιμάζω με μέτρο.

Αυτές είναι οι μικρές αλλαγές που κάνω:



        • Τρώω πρωινό
        • Έχοντας εξαιρετικά υγιεινά σνακ εύκολα προσβάσιμα
        • Συμπληρώνοντας τη διατροφή μου διασφαλίζοντας ότι πληροί τις καθημερινές μου ανάγκες (όπως προσθήκη ασβεστίου)
        • Πίνοντας περισσότερο νερό (και καθιστώντας το νόστιμο αρωματίζοντας το με φρούτα)

Απλές αλλαγές που θα με βοηθήσουν αφή υπέροχα τόσο σωματικά όσο και ψυχικά! Αυτό σημαίνει ότι είμαι λιγότερο κουρασμένος και πιο παραγωγικός!

Πώς σκοπεύετε να #BeActiv; Αφήστε ένα σχόλιο παρακάτω! Viactiv

Ενώ προσπαθώ να τρώω καλά, ξέρω ότι δεν παίρνω πάντα αρκετό ασβέστιο από τη διατροφή μου (στην πραγματικότητα ένα επιβλητικό 70% των γυναικών και το 85% των εφήβων έχουν έλλειψη ασβεστίου)! Έχοντας υπέστη κάταγμα στρες στο ισχίο μου από το τρέξιμο πριν από μερικά χρόνια, είναι ιδιαίτερα σημαντικό για μένα να έχω άφθονο ασβέστιο! Πρέπει να πω, εξεπλάγην που ακόμη και σκόπιμα να συμπεριλάβω τροφές πλούσιες σε ασβέστιο στη διατροφή μου, Ακόμα δεν πήρα αρκετά (μπορείτε ελέγξτε πόσο ασβέστιο χρειάζεστε εδώ)!

εικόνες των εμπορευματοκιβωτίων Viactiv

Ήμουν τόσο ενθουσιασμένος όταν μου δόθηκε η ευκαιρία να δώσω την κόρη μου Viactiv μια δοκιμή (ναι, αυτά είναι υπέροχα και για τους εφήβους)! Το Viactiv Calcium Soft Chews δεν είναι μόνο το νούμερο 1 συνιστώμενο από το γιατρό συμπλήρωμα ασβεστίου που μασάει, αλλά είναι επίσης ξεχωριστά τυλιγμένα κάνοντάς τα εύκολο στη λήψη (για να μην αναφέρουμε ότι έχουν υπέροχη γεύση)! Το σπουδαίο είναι ότι μόλις 2 μαλακά μάσημα την ημέρα μου δίνουν την πλήρη ημερήσια απαίτηση ασβεστίου!

Το προσωπικό μου αγαπημένο είναι η σοκολάτα γάλακτος… ποια θα επιλέγατε;

Πού να πάρετε το Viactiv

Το Viactiv Calcium Soft Chews διατίθεται σε γεύσεις σοκολάτας γάλακτος, καραμέλας και σοκολάτας γάλακτος χωρίς ζάχαρη, κάθε μια τυλιγμένη ξεχωριστά, καθιστώντας εύκολη τη μεταφορά του ασβεστίου σας εν κινήσει. Μπορείτε να πάρετε τα μαλακά μάσημα σε μεγαλύτερους λιανοπωλητές, συμπεριλαμβανομένων των Wal-Mart, Target, Rite Aid, CVS και Walgreens ή μπορείτε να βρείτε τα Viactiv Gummies (ιδανικά για εφήβους) στο Walgreens!

Μάθετε περισσότερα για τη Viactiv στη διεύθυνση www.Viactiv.com και μείνετε συνδεδεμένοι Viactiv στο Facebook .

Πρόκειται για μια συνομιλία που παρέχεται από το προϊόν και υποστηρίζεται από εμένα για λογαριασμό της Viactiv. Οι απόψεις και το κείμενο είναι δικά μου.