Κατσαρόλα γλυκοπατάτας

Αυτό είναι εύκολο Κατσαρόλα γλυκοπατάτας με πεκάν και marshmallows είναι μια παραδοσιακή πλευρά στο οικογενειακό τραπέζι των Ευχαριστιών. Αυτό το ανακουφιστικό πιάτο ενώνει τρυφερά πουρέ γλυκοπατάτας, καστανή ζάχαρη και βούτυρο με μια νότα κανέλας.

Όλα στέφονται με μαλακά μαλακά marshmallows και φρυγανισμένα πεκάν για να δημιουργήσουν ένα γλυκό και αλμυρό αριστούργημα με το οποίο θα ερωτευτείτε!



Γλυκιά πατάτα Κατσαρόλα σερβίρεται με κουτάλι



Ένα πιάτο που μοιάζει με επιδόρπιο

Λατρεύω το δείπνο γαλοπούλας… όχι για την Τουρκία καθαυτή, περισσότερο για το γέμιση και οι πλευρές που ταιριάζουν με αυτό σαν αυτή την καταπληκτική κατσαρόλα.

Αυτή η κατσαρόλα γλυκοπατάτας είναι αρκετά απλή και παραδοσιακή αφήνοντας τις γεύσεις των γλυκοπατάτων και των πεκάνων να λάμπουν πραγματικά.



Αυτό το σχεδόν επιδόρπιο πιάτο είναι ιδανικό για την ημέρα των ευχαριστιών, το Πάσχα ή τα Χριστούγεννα, αλλά αρκετά απλό για να σερβίρει και το βραδινό δείπνο!

Νόστιμο και θρεπτικό

Η γλυκοπατάτα είναι μια θρεπτική πηγή ενέργειας β-καροτένιο, καθώς και βιταμίνη C και κάλιο. Οι μαγειρεμένες γλυκοπατάτες είναι επίσης μια καλή πηγή ινών.

Όχι μόνο είναι θρεπτικά και νόστιμα, το καλύτερο μέρος ότι αυτή η κατσαρόλα γλυκοπατάτας δεν είναι ακριβή, πράγμα που σημαίνει ότι αυτή η εύκολη πλευρά δεν θα σπάσει την τράπεζα!



Γλυκιά πατάτα Κατσαρόλα στο πιάτο με κάλυμμα πεκάν

Προετοιμασία των πατατών

Προτιμώ να ξεφλουδίσω και να κύβω τις γλυκοπατάτες μου πριν βράσω για να μειώσω τον χρόνο μαγειρέματος. Μπορείτε σίγουρα να τα βράσετε ολόκληρα (θα χρειαστούν περίπου 20-25 λεπτά) και να τα ξεφλουδίσετε μόλις μαγειρευτούν.

Χρησιμοποιώντας ένα πολτοποιητής πατάτας για να τρίψετε τις γλυκοπατάτες με το χέρι σας επιτρέπει να αφήσετε λίγο υφή. Εάν τα προτιμάτε εντελώς μεταξένια απαλά, μπορείτε σίγουρα να χρησιμοποιήσετε ένα μίξερ χειρός για να τα κάνετε αφράτα.

Κάνουμε πάντα μια απλή κατσαρόλα γλυκοπατάτας με marshmallow και πεκάν, αλλά μπορείτε επίσης να προσθέσετε ένα γευστικό κάλυμμα , ή μια βουτιά μπέρμπον για ένα νόστιμο Κατσαρόλα Bourbon Sweet Potato !

Γλυκιά πατάτα κατσαρόλα

στιγμιαίες κατσαρόλες πατάτες με μανιτάρια σούπα

Εύκολο να γίνει μπροστά

Αυτή η εύκολη κατσαρόλα γλυκοπατάτας μπορεί να παρασκευαστεί πολύ νωρίτερα και να καταψυχθεί όλη τη νύχτα για να κάνει το γεύμα να προετοιμάσει ένα αεράκι.

Εάν το ψύχετε πριν το ψήνετε, θα πρότεινα να το αφαιρέσετε από το ψυγείο τουλάχιστον 30 λεπτά πριν το ψήσιμο.

πράσινη σαλάτα με συνταγές φρούτων και ξηρών καρπών

Το ζεσταίνω για περίπου 20 λεπτά και μετά προσθέτω το κάλυμμα και μαγειρεύω επιπλέον 15-20 λεπτά καθώς οι κρύες γλυκοπατάτες χρειάζονται πολύ περισσότερο χρόνο για να ζεσταθούν.

Αυτή η συνταγή δημιουργεί μια μεγάλη κατσαρόλα, οπότε αν εξυπηρετείτε μόνο την οικογένειά σας, μπορείτε να επιλέξετε να κόψετε τη συνταγή στα μισά. Ή καλύτερα ακόμα, κάντε τη συνταγή ως έχει και απολαύστε τα υπολείμματα την επόμενη μέρα!

Αυτή η κατσαρόλα γλυκοπατάτας είναι ιδανική για κάθε ειδική περίσταση αλλά είναι τόσο εύκολη - θα θέλετε να το σερβίρετε όλη την ώρα!

Λείπει η κατσαρόλα γλυκοπατάτας

Η προσθήκη πεκάν και marshmallows προσθέτει πραγματικά ένα τραγανό, τραγανό κάλυμμα που συνδυάζεται τόσο όμορφα με αυτές τις μαλακές, βουτυρωμένες γλυκοπατάτες. Μόλις το δοκιμάσετε, θα δείτε γιατί αυτή η κατσαρόλα γλυκοπατάτας εμφανίζεται δίπλα Σαλάτα εκατομμυριούχων των βακκίνιων και Πακέτα μπέικον με πράσινα φασόλια σε κάθε ειδική περίσταση.

Περισσότερα αγάπη γλυκοπατάτας

Γλυκιά πατάτα Κατσαρόλα σερβίρεται με κουτάλι 5από309ψήφοι ΑνασκόπησηΣυνταγή

Κατσαρόλα γλυκοπατάτας

Χρόνος προετοιμασίαςείκοσι λεπτά Ωρα μαγειρέματος25 λεπτά Συνολικός χρόνοςΤέσσερα πέντε λεπτά Μερίδες16 μερίδες ΣυντάκτηςΧόλι Νίλσον Αυτή η εύκολη κατσαρόλα γλυκοπατάτας με πεκάν και marshmallows είναι μια παραδοσιακή πλευρά στο οικογενειακό τραπέζι των Ευχαριστιών. Αυτό το ανακουφιστικό πιάτο ενώνει τρυφερά πουρέ γλυκοπατάτας, καστανή ζάχαρη και βούτυρο με μια νότα κανέλας. Τυπώνω Καρφίτσα

Συστατικά

  • 3 λίρες γλυκοπατάτες ξεφλουδισμένο και κομμένο σε κύβους
  • ½ φλιτζάνι καστανή ζάχαρη συσκευασμένα
  • φλιτζάνι βούτυρο μαλακό
  • ½ κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας
  • ¾ φλιτζάνι πεκάν ψιλοκομμένο, χωρισμένο
  • ¼ κουταλάκι του γλυκού κανέλα ή για γεύση
  • αλατοπίπερο to taste
  • δύο φλιτζάνια μινιατούρα marshmallows

Ακολουθήστε το Spend with Pennies στο Pinterest

Οδηγίες

  • Προθερμάνετε το φούρνο στους 375 ° F. Λιπάνετε ένα ταψί 9 x 13.
  • Τοποθετήστε τις γλυκοπατάτες σε μια κατσαρόλα με βραστό νερό. Σιγοβράστε για 15 λεπτά ή μέχρι να μαλακώσει το πιρούνι. Διοχετεύω.
  • Σε ένα μεγάλο μπολ (ή στην κατσαρόλα οι πατάτες μαγειρεύτηκαν), πουρέ τις γλυκοπατάτες με καστανή ζάχαρη, βούτυρο, κανέλα, βανίλια και αλάτι και πιπέρι.
  • Διπλώστε τα μισά από τα πεκάν και απλώστε σε έτοιμο τηγάνι.
  • Πασπαλίστε με τα marshmallows και τα υπόλοιπα πεκάν.
  • Ψήνουμε για 25 λεπτά ή μέχρι τα marshmallows να ροδίσουν και να ζεσταθούν οι πατάτες.

Διατροφικές πληροφορίες

Θερμίδες:188,Υδατάνθρακες:29σολ,Πρωτεΐνη:1σολ,Λίπος:7σολ,Κορεσμένο λίπος:δύοσολ,Χοληστερίνη:10mg,Νάτριο:87mg,Κάλιο:316mg,Ινα:3σολ,Ζάχαρη:14σολ,Βιταμίνη Α:12185IU,Βιταμίνη C:2.1mg,Ασβέστιο:36mg,Σίδερο:0.7mg

(Οι πληροφορίες διατροφής που παρέχονται είναι μια εκτίμηση και θα διαφέρουν ανάλογα με τις μεθόδους μαγειρέματος και τις μάρκες των συστατικών που χρησιμοποιούνται.)

Λέξη-κλειδίκατσαρόλα γλυκοπατάτας Σειρά μαθημάτωνΣυνοδευτικό ΜαγείρευτοςΑμερικανός© SpendWithPennies.com. Το περιεχόμενο και οι φωτογραφίες προστατεύονται από πνευματικά δικαιώματα. Η κοινή χρήση αυτής της συνταγής ενθαρρύνεται και εκτιμάται. Απαγορεύεται αυστηρά η αντιγραφή και / ή η επικόλληση πλήρων συνταγών σε οποιαδήποτε κοινωνικά μέσα. Δείτε την πολιτική χρήσης φωτογραφιών εδώ .

Περισσότερες συνταγές που θα λατρέψετε

Γεμιστά αγγεία γέμισμα αγγείων

Πατάτες πουρέ αργής κουζίνας

Πουρέ πατάτας με καρυκεύματα στην αργή κουζίνα

Σκόρδο ψητό μπέικον λαχανάκια Βρυξελλών

Λαχανάκια Βρυξελλών με μπέικον στο πιάτο σερβιρίσματος

Γλυκιά πατάτα κατσαρόλα με κείμενο και πεκάν κατσαρόλα γλυκοπατάτας με κείμενο